Kamis, 29 Agustus 2013

Desain rumah minimalis modern 2013

Desain rumah minimalis modern - Berikut ini adalah desain rumah minimalis sederhana yang bisa anda ikuti untuk proses pembuatan rumah anda, berikut ini adalah Desain rumah minimalis modern sedang yang bisa anda jadikan referensi untuk rumah anda,, jika anda ingin memiliki rumah seperti ini silahkan memanggil para arsitek

Desain rumah minimalis sederhana
READ MORE»

Kamis, 22 Agustus 2013

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara ALami


Cara Mengatasi Rambut Rontok


tak tahu itu pria atau wanita seluruh orang pengen punyai rambut yang halus, indah, lurus, hitam serta bercahaya, akan tetapi perihal ini kadang kala tidak seluruh orang dapat memilikinya dikarenakan dipicu oleh banyak persoalan yaitu rambut jadi rontok, kasar, kering, enteng patah serta bercabang apakah anda tau apa factor penyebab rambut rontok ? serta bagimana cara menangani rambut rontok ? di bawah ini bakal saya terangkan.

menangani rambut rontok dengan telur
telur ialah sumber protein yang benar-benar tinggi yang bisa menopang rambut jadi kuat serta bercahaya, cara menangani rambut rontok dengan telur yakni anda cukup membuat conditioner tiap-tiap minggu atau lebih-lebih hari caranya yakni ocok telur serta beri tambahan perasan jeruk sesudah itu di balurkan pada semua sisi rambut
menangani rambut rontok dengan teh hijau
teh hijau mempunyai kandungan antioksidan yang bisa membuat perlindungan rambut dari polusi caranya cukup enteng yakni dengan menyeduh 1 gelas teh hijau memakai air panas, selanjutnya diamkan sepanjang satu malam sampai teh hijau jadi basi basi sehabis 1 malam selanjutnya gosokan ke semua rambut, kerjakan cara ini tiap-tiap hari sekali
menangani rambut rontok dengan kemiri
kemiri yang sepanjang ini di kenal sebagai bumbu dapur nyatanya dapat sebagai obat rambut rontok caranya yakni dengan menumbuk kemiri dengan kasar selanjutnya menyangrainya, sehabis kemiri di sangrai selanjutnya di tumbuk sampai mengeluarkan minyak, berikan minyak kemiri ke sisi rambut sebelum saat anda jalankan keramas
menangani rambut rontok dengan alpukat
alpukat yang kerap kita bikin sebagai jus dapat anda fungsikan untuk rambut rontok, caranya leburkan daging dari buah alpukat kedalam sesuatu mangkuk, serta mengaduknya sampai terlihat seperti jadi pasta, sesudah itu usapkan ke sisi rambut dari sisi bawah rambut sampai ujung


READ MORE»

Sabtu, 03 Agustus 2013

Daftar Harga Hp Samsung Agustus

Daftar Harga Hp Samsung Agustus 2013 - Jika anda mencari daftar harga hp samsung terbaru dibawah ini adalah list harga harganya yang bisa anda jadikan patokan untuk membeli hp samsung di toko atau grai hp samsung terdekat

Daftar Harga Hp Samsung Agustus 2013

Tipe dan MerkHarga BaruHarga Bekas
Samsung I8190 Galaxy S III miniRp. 3.300.000,-Rp. 2.950.000,-
Samsung Star Deluxe Duos S5292Rp. 1.000.000,-Rp. 850.000,-
Samsung Galaxy Note II N7100Rp. 7.000.000,-Rp. 5.900.000,-
Samsung Galaxy Chat B5330Rp. 1.200.000,-Rp. 950.000,-
Samsung Galaxy Ace Duos S6802Rp. 1.750.000,-Rp. 1.350.000,-
Samsung I8530 Galaxy BeamRp. 4.500.000,-Rp. 4.150.000,-
Samsung Galaxy Ace 2 I8160Rp. 2.400.000,-Rp. 2.100.000,-
Samsung I9300 Galaxy S IIIRp. 5.900.000,-Rp. 5.200.000,-
Samsung I9070 Galaxy S AdvanceRp. 3.150.000,-Rp. 2.700.000,-
Samsung Galaxy mini 2 S6500Rp. 1.650.000,-Rp. 1.200.000,-
Samsung E1390Rp. 290.000,-Rp. 200.000,-
Samsung Galaxy Ace Plus S7500Rp. 2.100.000,-Rp. 1.700.000,-
Samsung Galaxy Y Duos S6102Rp. 1.350.000,-Rp. 1.100.000,-
Samsung i9250 Galaxy NexusRp. 3.700.000,-Rp. 2.800.000,-
Samsung S5610Rp. 1.000.000,-Rp. 750.000,-
Samsung C3330 Champ 2Rp. 650.000,-Rp. 500.000,-
Samsung I8150 Galaxy WRp. 2.200.000,-Rp. 1.850.000,-
Samsung GT-N7000 Galaxy NoteRp. 5.000.000,-Rp. 4.600.000,-
Samsung Galaxy Y S5360Rp. 950.000,-Rp. 780.000,-
Samsung i509 Galaxy Y CDMARp. 900.000,-Rp. 750.000,-
Samsung I9100 Galaxy S IIRp. 3.000.000,-Rp. 2.550.000,-
Samsung E2652 Champ DuosRp. 850.000,-Rp. 600.000,-
Samsung B7510 Galaxy ProRp. 1.500.000,-Rp. 1.300.000,-

Selain ada daftar harga hp samsung agustus 2013, anda juga bisa melihat Daftar Harga Tablet Samsung Galaxy Tab yang terlebih dahulu kami update
READ MORE»

Senin, 29 Juli 2013

Harga Samsung Galaxy Tab Agustus 2013


perbandingan harga memanglah berlangsung saat product teranyar dikeluarkan oleh produsen terutama samsung itu sendiri, lihat geliat persaingan harga tersebut banyak beberapa penjual tablet kebingungan didalam memastikan harga. dikarenakan tak hanya customer yang lebih cerdas saat memilih beberapa penjual gadget tersebut juga tidak akan bila barang dagangan mereka tidak laris. sab dari itu umumnya mereka turunkan harga dari gadget terdahulunya bila memanglah terdorong ada peremajaan atau versi baru dari type yang sama layaknya samsung galaxy tab. hingga persaingan harga dapat berlangsung bila ada product teranyar yang dikeluarkan.
Harga Samsung Galaxy Tab Agustus 2013
Nama
Baru
Bekas
Samsung Galaxy Tab 2 10.1 P5100Rp. 4.850.000.-Rp. 4.250.000.-
Samsung Galaxy Tab 2 7.0 P3110Rp. 2.050.000.-Rp. 1.750.000.-
Samsung Galaxy Tab 2 7.0 P3100Rp. 1.950.000.-Rp. 1.650.000.-
Samsung Galaxy Tab 7.7 P6800Rp. 5.150.000.-Rp. 4.2050.000.-
Samsung Galaxy Tab 7.0 Plus P6200Rp. 4.950.000.-Rp. 4.050.000.-
Samsung Galaxy Tab 10.1 P7510Rp. 4.450.000.-Rp. 3.750.000.-
Samsung Galaxy Tab 8.9 P7300Rp. 3.550.000.-Rp. 2.950.000.-
Samsung Galaxy Tab Wi-Fi P1010Rp. 2.450.000.-Rp. 2.050.000.-
Samsung Galaxy Tab 10.1 3G P7500Rp. 3.950.000.-Rp. 3.350.000.-
Samsung Galaxy Tab P1000Rp. -Rp. 1.850.000.-
READ MORE»

Selasa, 16 Juli 2013

Resep Kue Kering Enak



Resep Kue Kering Lebaran - berhubung sebentar lagi akan menhadapibula suci ramadhan, maka insya alloh resep kue kering teranyar untuk lebaran ini dapat menolong agan-agan untuk mempersiapkan semua sesuatunya.
resep kue kering teranyar untuk lebaran saat ini yaitu resep kue kering putri salju.

Resep Kue Kering Coklat

bahan-bahannya gan :
350 gr margarin
6 btr kuning telur
120 gr keju edam yang diparut
1/4 sdt garam
350 gr tepung terigu yang diayak
60 gr tepung maizena
700 gr gula bubuk ( untuk taburan ya gan )
Resep Kue Kering Coklat
langkah membuatnya gan :
siapkan loyang pipih, oleskan dengan margarin, lantas sishkan
kocok margarin sampai mengembang, lantas masukkan telur serta terus kocok sampai mengembang
masukkan tepung terigu, maizena, aduk rata, imbuhkan keju edam serta garam, aduk rata sampai jadi adoanan yang bisa dibentuk
Resep Kue Kering Lebaran
ambillah 1 sdm adonan, wujud bola, trauh diatas loyang, dn diberi jarak ya gan
panggang didalam oven dengan temperatur 160 derajat celcius sepanjang 15 menit sampai masak, dinginkan serta taburi serta lumuri dengan gula bubuk, sampai semua sisi kue sampai tertutup gula
simpan didalam toples kedap hawa
Makpono
READ MORE»

Senin, 08 Juli 2013

Jadwal Pertandingan Persib


Jadwal persib 2013 -  tim yang sangat berkelanjutan sepanjang 5 tehun paling akhir berlaga di jadwal isl 2013. jadwal persib isl terbilang satu jadwal yang banyak dicari-cari beberapa pendukung persib, yakni bobotoh. banyak di antara mereka yang belum tahu jadwal main persib 2013.
antusiasme sepakbola bandung mendapat dukungan dengan tampilan apik tim ibu kota jawa barat ini, merupakan antusiasme kota kembang. jadwal persib terbaru, yang selalu diupdate tiap-tiap pertandingan terbarunya dapat disiarkan di antv serta tvone live.
Jadwal persib 2013
berita jadwal persib, dibawah ini dapat ditampilkan dibawah ini :
jadwal persib isl
06 juli 2013 persib bandung vs mitra kukar
26 juli 2013 barito putra vs persib bandung
30 juli 2013 persiba balikpapan vs persib bandung
20 agustus 2013 persib bandung vs persidafon dafonsoro
24 agustus 2013 persib bandung vs persiram raja ampat
28 agustus 2013 persija jakarta vs persib bandung
*jadwal bisa beralih sewaktu-waktu
jadwal persib terbaru
Jadwal persib 2013 - Makpono.com
READ MORE»

Sabtu, 06 Juli 2013

Template Blogspot SEO Friendly 2013

Template Blogspot SEO Friendly - Meski tak banyak perubahan template Super SEO Modification ( nama awal Super SEO ) sudah saya edit sebagian agar lebih SEO friendly bagi search engine Google maupun Adsense Ready agar semakin meningkat CTR dari pendapatan Google Adsense karena sudah saya siapkan slot ukuran 160x600 di sidebar dan ukuran 300x250 di simpan di single post silahkan lihat contoh penempatan iklannya http://superseomodification.blogspot.com/2013/06/lorem-ipsum-google-adsense.html, beberapa kelebihan lain dari Template Super SEO Modification yaitu :

Template Blogspot SEO Friendly


  • Google adsense ready 
  • Fast Loading
  • Related post tumbnail
  • Niche Blockquote 
  • Font readable
  • SEO readable
  • Breadcrumb SEO friendly
  • Facebook Comment
  • Rich Snippet Google  
  • Tampilan dinamis
  • Dan masih banyak lagi

DEMO DOWNLOAD

READ MORE»

Jumat, 05 Juli 2013

Cara Mengobati Amandel Secara Alami

Cara Mengobati Amandel Secara Alami - penyakit amandel yakni penyakit yang menyerang di lebih kurang tenggorokan, jalan benjolan menyerupai gondok, bikin si penderitanya bisa terlalu terganggu…bahkan bisa menurunkan kepercayaan diri.

cara menyembuhkan amandel dengan alami serta tanpa operasi dan tidak menyebabkan dampak samping yang anda takutkan. cuma saja informasi ini baru segelintir orang tahu. menyembuhkan amandel ada yang dengan medis serta ada juga yang dengan herbal atau tradisional. karenanya simak baik baik isi artikel ini supaya anda tidak salah menentukan penyembuhan.

apa itu radang amandel ( tonsilitis )

penyakit amandel atau biasa juga di sebut tonsilitis yaitu infeksi ( radang ) tonsil ( amandel ) yang biasanya dikarenakan oleh mikro-organisme ( bakteri serta virus ). terbanyak dihadapi oleh anak umur 5-15 tahun. tonsillitis, menurut waktu berjalannya ( lamanya ) penyakit, terbagi jadi 2, yaitu tonsilitis akut serta tonsilitis kritis.

Cara Mengobati Amandel Secara Alami 

dikategorikan tonsilitis akut bila penyakit ( keluhan ) berjalan kurang dari 3 minggu. namun tonsilitis kritis bila infeksi berlangsung 7 kali atau lebih dalam tahun, atau 5 kali sepanjang 2 tahun, atau 3 kali dalam tahun dengan berturutan sepanjang 3 tahun. adakalanya ada perbedaan penggolongan kelompok tonsilitis akut serta tonsilitis kritis.

pemicu tonsi ( amandel )

70-% pada anak pemicunya yaitu infeksi virus, demikianlah juga pada dewasa 90% pemicunya juga virus.
pada anak 30% pemicunya streptokokus hemolitikus, namun pada dewasa cuma lebih kurang 10%. type streptokokus meliputi streptokokus β ; hemolitikus, streptokokus viridans serta streptokokus piogenes. bakteri pemicu tonsilitis akut yang lain meliputi stafilokokus sp., pneumokokus, serta hemofilus influenzae. hemofilus influenzae mengakibatkan tonsilitis akut supuratif.
apa tanda atau tanda-tanda amandel ( tonsil ) = keluhan yang dirasakan oleh pasien amandel diantarnya : :

tengorokan merasa kering, atau rasa mengganjal di tenggorokan ( leher )
nyeri waktu menelan ( menelan ludah maupun makanan serta minuman ) hingga jadi malas makan.
nyeri bisa menjalar ke lebih kurang leher serta telinga.
demam, sakit kepala, terkadang menggigil, lemas, nyeri otot.
bisa dibarengi batuk, pilek, nada serak, mulut berbau, mual, terkadang nyeri perut, pembesaran kelenjar getah bening ( kelenjar limfe ) di lebih kurang leher.
adakalanya pasien tonsilitis ( kritis ) mendengkur waktu tidur ( terlebih bila dibarengi pembesaran kelenjar adenoid ( kelenjar yang ada di dinding sisi belakang pada tenggorokan serta rongga hidung ).
pada kontrol, didapati pembesaran tonsil ( amandel ), berwarna merah, terkadang didapati bercak putih ( eksudat ) pada permukaan tonsil, warna merah yang mengisyaratkan peradangan di lebih kurang tonsil serta tenggorokan.

Cara Mengobati Amandel Secara Alami 

dibawah ini ada tiga bahan ramuan yang alami untuk mengobati penyakit amandel.

pertama. siapkan 2 butir buah mengkudu dan madu murni secukupnya, lalu peras buah mengkudu tadi, setelah itu diperas dan tambahkan air panas ke dalam sari mengkudu tersebut lalu saring dan ambil ampasnya.

setelah itu tuangkan ke dalam gelas, lalu campurlah madu yang sudah anda siapkan tadi dan aduk sampai rata.

tentunya di minum tiga hari sekali. trus sebelum saat di minum bisa di buat kumur-kumur dulu baru di minum.

ke-2. ambil 3 buah jeruk nipis, lalu di peras dan ambil airnya. . dan setelah itu campurlah sedikit kapur sirih, lalu aduk sampai rata.

ramuan ini bisa di mengkonsumsi sebelum saat tidur waktu malam hari, lakukan dengan teratur setiap hari sampai anda rasakan manfaatnya.

ketiga. siapkan kulit buah manggis kurang lebih 15 gram, ( yang sudah kering ) lalu tambahkan 2 sendok teh minyak permen, lalu rebuslah kulit manggis tadi dan tambahkan 2 botol air bersih, biarlah mendidih sampai airnya tersisa kira2 satu botol/ satu gelas. setelah itu teteskan minyak permen tadi dan aduk sampai rata, lalu minum dengan teratur.
Makpono
READ MORE»

Rabu, 19 Juni 2013

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami – sebagai diantara penunjang senyum indah serta manis, gigi memanglah jadi diantara perihal yang sangat kerap di cermati saat kita berkomunikasi muka dengan orang-orang di sekitar kita. dengan gigi yang putih serta bersih mestinya rasa yakin diri kita dapat meningkat serta apa pun percakapan yang kita jalankan dapat jadi sesuatu perihal yang menyenangkan. kondisi tersebut benar-benar tidak serupa kalau nyata nya kita mengalami gigi kita condong kuning, perihal ini tak hanya dapat bikin kita malu. rasa yakin diri kita juga saat itu juga dapat turun dikarenakan gigi yang kurang beri dukungan ini. oleh dikarenakan itu, kalau kita inginkan keberhasilan dalam semua perihal. yakinkan biar gigi kita selalu putih serta bersih. tapi kalau kita bingung untuk bikin gigi kita putih bersih, maka dari itu kita dapat mendapatkan langkah efektifnya pada artikel ini.

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami


langkah bikin putih gigi memanglah bukan sesuatu pekerjaan yang gampang untuk kita jalankan. dikarenakan tak hanya diperlukan pergantian keseluruhan dari tradisi hidup kita, kalau kita pingin miliki gigi yang putih juga pasti kita kudu rajin untuk menggosok gigi tiap-tiap hari. disamping itu sebagian panduan serta metode tradisional juga dapat kita pakai untuk menopang kita dalam sistem pemutihan gigi kita yang kuning. sebagian factor yang bikin gigi kita jadi kuning juga kudu kita simak. terlebih rokok serta kopi. ke dua perihal ini kemungkinan kerap ada di sehari-hari hidup kita. tapi mestinya kalau kita pingin bikin gigi kita tampak lebih putih serta bersih, menjauhi ke dua perihal ini memanglah teramat baik. disamping itu kalau kita akan bikin putih gigi, kita juga kudu mengetahui kondisi gigi kita, di mana kadang waktu ada juga orang yang miliki gigi peka yang bikin sistem pemutihan gigi lantas terkendala dikarenakan rasa sensitifitas pada gigi.

untuk bikin gigi kita putih serta bersih memanglah butuh banyak pengorbanan yang kita jalankan, tapi perihal itu juga sesuai dengan apa yang kita miliki sesudah menyaksikan gigi kuning kita jadi lebih putih serta bersih. rasa yakin diri yang meningkat mestinya jadi perihal utama yang dapat berlangsung pada diri kita. oleh dikarenakan itu, pada peluang kesempatan ini situs (blog) firman way pingin berikan beragam panduan mengenai langkah pemutihan gigi kuning dengan lebih optimal dengan metode alamiah. tersebut disini informasi dengan lengkapnya :

. stroberi
stroberi kemungkinan terdengar asing untuk kita yang pingin bikin putih gigi kita. tapi yang tentu kandungan asam malat yang tinggi pada stroberi dapat mengubsh warna gigi kita semakin lebih putih. tapi dalm mengkonsumsi stroberi anda juga tidak dipeerbolehkan terlampau banyak. dikarenakan zat asam dalam stroberi ini sendiri dapat mengakibatkan kerusakan enamel gigi. langkah pemanfaatanya yakni dengan menghancurkan stroberi yang masak sesudah itu gosokan pada gigi anda. selanjutnya bersihkan samapi bersih serta gosok gigi anda memakai pasta gigi.

2. kulit lemon
lemon nyata amat tenar miliki kandungan yang benar-benar baik untuk mencerahkan, berikan kesegaran serta menyehatkan kulit serta gigi. gunakan kulit lemon, anda juga dapat membuatgigi anda satu tingkat lebih putih. langkahnya yakni dengan mengupas buah lemon serta memisahkannya dengan kulitnya. selanjutnya gosoklah kulit lemon tersebut pada gigi anda kira-kira 5 menit. selanjutnya sesudah itu bersihkan langkah'>lewat cara menggosok gigi dengan pasta gigi. jalankan dengan teratur tiap-tiap hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

3. buah-buahan serta sayuran
buah-buahan sepefti apel, pir serta wortel memangsangat tenar cukup mampuuntuk bikin gigi andamenjadi lebih putih dengan alami. kandungan vit. didalamnya juga dapat berikan nutrisi pada gigi anda tanpa mengakibatkan kerusakan e mail gigi anda. oleh dikarenakan itu, kalau pingin gigi kita terlihat lebih putih, maka yakinkan anda senantiasa mengkonsumsi sayuran serta buah-buahan fresh tiap-tiap harinya.

4. keju
keju merupakan diantara fermentasi dari susu yang benar-benar baik dikonsumsi sesudah makan besar. kandungan kalsium serta vitaminnya yang benar-benar banyak dapat bikin gigi kita jadi lebihkuat serta sehat. kalsium juga dengan alami diyakini dapat bikin putih serta bersihkan gigi anda dengan optimal dari dalam.

5. baking soda
baking soda merupakan zat yang sangat efisien untuk bikin putih gigi serta menghilangkan noda pada permukaan gigi anda. dengan menyebarkan baking soda ke seluruh permukaan gigi anda, maka anda dapat rasakan gigi anda lebih bersih serta putih. tapi pemanfaatan baking soda juga tidak bisa terus-terusan, dikarenakan dapat mengakibatkan kerusakan gigi. langkah aman menggunakan baking soda yaitu satu atau 2 x tiap-tiap bln..

dari beragam informasi yang tersaji di atas mengenai Cara Memutihkan Gigi Secara Alami  mestinya kita lebih mengetahui begitu pentingnya merubah gaya hidup kita untuk bikin gigi kita nampak lebih indah serta menawan. dengan lakukan sebagian panduan di atas dengan berkesinambungan, mestinya untuk mendapatkan gigi putih bersih serta cemerlang tidak cuma sesuatu mimpi belaka. dengan gigi yang bersih, maka senyum kita dapat jauh jadi lebih manis serta menawan. disamping itu semua perihal yang kita obrolkan mestinya dapat selalu bermuara ke beberapa hal yang positif.

READ MORE»

Selasa, 18 Juni 2013

Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat

Cara Menambah Berat Badan - kawan dekat juga mesti mencukupi keperluan nutrisi. ada enam nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk berperan dengan baik, padanya :
karbohidrat
tubuh perlu karbohidrat sebagai sumber kekuatan. jikalau pengen menaikkan berat, kawan dekat mesti mengkonsumsi cukup karbohidrat. sumber karbohidrat yang baik datang dari buah, sayuran serta gandum utuh. minuman bersoda, cappuccino serta sari buah memanglah memiliki kandungan banyak gula serta buat kawan dekat cepat gemuk, namun tidak sehat. konsumsilah minuman sehat layaknya jus jeruk, jambu, mangga atau smoothie sayuran. karbohidrat sehat juga dapat didapat dari nasi merah serta sereal. gandum utuh merupakan sumber serat serta nutrisi. makanlah selagi sarapan atau di sela-sela jam makan sebagai cemilan. namun tentukan yang bebas atau memiliki kandungan sedikit gula.
protein
tubuh butuh protein untuk pembentukan otot, stuktur organ serta merawat guna sistem imun tubuh. protein juga dibutuhkan untuk menghasilkan hormon serta zat kimawi pada otak yang dimaksud neurotransmitter. kawan dekat butuh cermat menentukan sumber protein sehat, contohnya dari daging ikan, ayam serta kacang-kacangan. bisa saja mengkonsumsi daging merah, namun mestinya batasi cuma 2 x 1 minggu. tentukan daging potong fresh serta hindarkan yang olahan layaknya sosis, bolognaise atau daging burger.
lemak
lemak dibutuhkan tubuh sebagai cadangan kekuatan, merawat kesehatan rambut, kulit serta guna saraf. serta, pastinya, berkontribusi pada menambahkan berat badan. namun kawan dekat mesti cermat, konsumsilah lemak sehat layaknya asam lemak gak suntuk ganda, omega-3 serta omega-6.
omega-3 datang dari ikan, makanan laut serta kacang kenari. sesaat omega-6 dapat didapat dari minyak sayur, contohnya minyak biji matahari, minyak kelapa serta minyak jagung. namun ingat, janganlah mengkonsumsi terlalu berlebih gara-gara dapat mengganggu keseimbangan sistem metamolisme tubuh. tidak cuman asam lemak gak suntuk ganda, kawan dekat juga perlu asam lemak gak suntuk tunggal yang ada pada minyak zaitun. lemak model ini bakal menolong sistem pembuluh darah terus sehat.
vitamin
mengkonsumsi sayur serta buah beragam warna biar keperluan vit. terpenuhi. foodlovers dapat mengombinasikan sebagian sayur serta buah dalam satu hari. pada prinsipnya, nyaris seluruh buah memiliki kandungan vit. di mulai dari vit. a, c, e, d, b, k, etc.
mineral
kalsium, zat besi, seng, fosfor, iodin, natrium, kalium, serta fluorin merupakan model mineral yang dibutuhkan tubuh. jenis-jenis mineral ini tiap-tiap berperan membentuk dan merawat kepadatan tulang serta gigi, membentuk hemoglobin dalam darah, hormon tiroksin, mengatur kelancaran kerja otot, serta terdapat banyak lagi guna yang lain. nyaris seluruh bahan makan memiliki kandungan mineral, contohnya buah, sayur, kacang-kacangan, daging merah, garam dapur, susu serta keju.
air
telah jelas, air merupakan sumber yang terlampau penting untuk tubuh. air bermanfaat melunturkan racun dalam tubuh, melancarkan sistem pencernaan, merawat kelembapan kulit, merawat kesehatan ginjal, etc. minumlah air setidaknya 2 liter atau delapan gelas /hari.
anjuran sehat menambah berat badan
anjuran sehat menambah berat badan. bikin kawan dekat yang telah terlanjur stres, frustasi gara-gara punya tubuh kurus kering. namun tenang, kawan dekat dapat coba beberapa strategi menambah berat badan dibawah ini :
. semakin porsi makan
semakin porsi makan anda pelan-pelan ( janganlah segera se abreg, soalnya perut anda dibutuhkan penyesuaian ) resep ini dapat di buktikan sangat ampuh bikin menambah berat badan. namun pastinya kawan dekat mesti memperhitungkan kebolehan pencernaan tiap-tiap.
2. makan 6x sehari
cobalah kawan dekat makan minimal 5x satu hari. pagi jam 9, siang jam 11, trus jam 2. sorenya makan lagi kira-kira jam 5, trus malamnya jam 7. pabila tetap sanggup serta tetap melek, makan lagi kira-kira jam 10. namun sepanjang makanan kawan dekat sehat serta porsinya sesuai, trik ini dapat buat timbangan naik mencolok.
3. istirahat cukup
sia-sia makannya banyak bila tubuh tidak mampu istirahat yang cukup. lantas, atur pola tidur yang sehat, minimal 8 jam satu hari. kalopun kurang dari 8 jam satu hari, kawan dekat dapat nyuri-nyuri waktu disela-sela aktivitas untuk istirahat sebentar. pokonya buat tubuh kawan dekat tetap dalam situasi nyaman.
4. olahraga
olahraga terlampau penting bikin sistem pembentukan tubuh serta merawat metabolisme. lantas, pabila pengen gemuk, jalankan olahraga dengan teratur. konsentrasi olahraga untuk pembentukan massa otot, layaknya fitnes atau body language. ini yang buat tubuh kawan dekat lebih memuat serta bersifat.
5. 4 sehat 5 sempurna
tidak cuman mengatur porsi serta intensitas makanan, model makannya juga mesti di cermati. janganlah sembarangan menentukan makanan. mencari yang sesuai menu 4 sehat 5 prima. terlebih dalam rencana menambah berat badan, susu terlampau penting, kawan dekat bisa minum susu 4x satu hari, terlebih susu murni.
6. suplemen tambahan
ga ada salahnya menambah mengkonsumsi tambahan dengan suplemen makanan, peningkat nafsu makan atau vit. yang lain yang dapat memelihara kesehatan tubuh kawan dekat.
7. ngemil
ngemil dapat di buktikan ampuh serta cepat menaikkan berat badan. bila kawan dekat pengen menambah berat badan dengan cepat.
8. madu serta minyak ikan
untuk menambah nafsu makan dengan natural, kawan dekat dapat konsumsi madu atau minyak ikan. tidak cuman berperan merawat fitalitas tubuh, madu serta minyak ikan juga dapat untuk menambah nafsu makan.
Cara Menambah Berat Badan
9. banyak minum air putih
air putih terlampau bertindak untuk merawat kesehatan tubuh. dengan minum air putih tubuh kita sehat serta buat pencernaan lancar. bila pencernaan telah lancar otomatis program menambah berat badan dapat cepat sukses.
Tips Sehat
READ MORE»

Senin, 10 Juni 2013

Cara menghilangkan Bekas Luka Dengan Mudah

Cara menghilangkan Bekas Luka - luka yang berbekas akibat satu kecelakaan maupun tindakan medis dapat jadikan penampilan pada diri kita jadi tidak yakin diri, terlebih bila bekas luka tersebut ada di tempat muka. sekarang ini sudah beredar di pasaran gel untuk menghilangkan bekas luka, tetapi bila tidak sesuai dengan type kulit kita yang berlangsung bekas luka tersebut jadi meradang. harganyapun lumayan agak mahal, terlebih bila isi kantong kita cekak. dalam artikel saat ini kami dapat menghidangkan langkah menghilangkan bekas luka dengan cepat serta alami.

berikut langkah menghilangkan bekas luka dengan cepat serta alami. bahan alami yang dipakai amat gampang didapat, yang pertama yaitu lidah buaya. tidak asing bukan hanya dengan tanaman yang satu ini ? lidah buaya biasa ditanam di pekarangan tempat tinggal. faedah yang didapatkan dari tanaman type ini sangat banyak, tak hanya untuk menyuburkan rambut, lidah buaya juga efisien untuk menghindar pembentukan luka permanen terutama luka bakar mudah. langkahnya adalah ambil satu potong daun lidah buaya, lantas bersihkan bersih. kupas kulit lidah buaya hingga dapat mengelurkan gel, berikan gel tersebut pada kulit yang terluka. pakai dengan teratur untuk mendapatkan hasil yang optimal.

bahan alami untuk menghilangkan bekas luka yang ke-2 yaitu jeruk nipis. kandungan vit. dalam jeruk nipis diakui efisien untuk menghilangkan bekas luka. langkahnya yaitu membelah jeruk nipis lantas berikan pada bekas luka tersebut. pada pemakaian awal memanglah dapat merasa perih, tetapi janganlah cemas rasa perih itu bila dipakai dengan terus dapat kebal. serta rasa perih itu sesungguhnya yaitu sistem untuk menghilangkan bekas luka yang telah menghitam. diamkan lebih kurang 15 menit lantas bersihkan dengan air hangat.
langkah yang ketiga untuk menghilangkan bekas luka yaitu dengan mentimun. tidak asing bukan hanya dengan sayuran yang satu ini. langkahnyapun amat gampang. parutlah mentimun, lantas berikan pada bekas luka tersebut, diamkan sepanjang semalam. esok harinya bersihkan bersih dengan air. kerjakan dengan teratur supaya akhirnya memuaskan. tak hanya mentimun serta bahan yang telah dijelaskan di atas nyatanya madu juga amat efisien untuk menghilangkan bekas luka. langkahnya berikan madu pada bekas luka serta diamkan sepanjang semalam.
langkah menghilangkan bekas luka yang lain yakni dengan daun mint. ambillah sebagian lembar daun mint fresh, lantas bersihkan bersih serta tumbuk halus, berikan pada bekas luka tersebut. disamping itu minyak zaitun juga baik untuk menghilangkan bekas luka, langkahnya lalu cukup oleskan minyak zaitun tersebut pada bekas luka. bahan yang tersebut di atas yaitu bahan alami serta tidak memiliki kandungan bahan kimia hingga amat aman dipakai serta juga efisien untuk menghilangkan bekas luka, tetapi butuh diketahui penggunaan yang telaten bisa membuahkan hasil yang optimal. selamat coba, semoga berguna.
READ MORE»

Jumat, 31 Mei 2013

Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Dengan Cepat

Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Dengan Cepat - langkah memperkecil betis dengan cepat - kaki merupakan di antara sisi tubuh yang turut bertindak saat menunjang tampilan terlebih untuk beberapa wanita. mempunyai betis yang jenjang serta ramping merupakan idaman untuk beberapa kaum wanita yang pingin tampak cantik serta anggun. namun dikarenakan sebagian factor, bentuk betis kerapkali jadi lebih berotot baik barena keturunan ataupun dikarenakan aktivitas harian yang kerap di kerjakan.




bentuk betis yang berotot serta besar cukup mengganggu tampilan untuk kaum wanita yang pingin tampak anggun nan feminin, tetapi untuk anda yang mempunyai problem sama tak perlu cemas. masih banyak langkah memperkecil betis dengan cepat yang dapat anda kerjakan. di bawah ini dapat di bahas langkah'>
Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Dengan Cepat
langkah memperkecil betis dengan cepat :
kurangi konsumsi kalori
seluruh hasil studi tunjukkan bahwa konsumsi kalori, karbohidrat serta lemak bisa dengan segera berefek pada naiknya berat badan manusia, walau banyak perbedaan pendapat mengapa perihal tersebut dapat berlangsung. ukuran betis seseorang amat di pengaruhi jumlah lemak, bila anda mempunyai lemak dalam jumlah banyak pada paha atau betis anda maka bisa dipastikan anda dapat punya masalah dengan ukuran betis. maka dari itu, kurangi mengonsumsi makanan berlemak, karbohidrat serta kalori berlebih merupakan satu kewajiban bila anda tetap pingin mendapatkan bentuk serta ukuran betis yang anda kehendaki.

perbanyak protein
mengonsumsi bahan makanan yang memiliki kandungan protein tinggi bisa mempercepat hilangnya timbunan lemak di paha, perut serta sisi tubuh yang lain. anda dapat mengkonsumsi makanan yang sudah diketahui sebagai sumber protein, baik nabati ataupun hewani. susu kedelai merupakan contoh sumber protein yang baik dikonsumsi manusia. pastikan makanan dengan protein tinggi tetapi rendah lemak, dikarenakan sekali lagi kami ingatkan bahwa tujuan sesungguhnya dari seluruh ini yaitu menggempur lemak di seluruh sisi tubuh.


memijat betis
memijat merupakan langkah memperkecil betis dengan cepat dan yang sangat utama untuk membentuk betis jadi lebih indah. duduklah dengan posisi bersila serta bikin senyaman barangkali lantas pijat otot betis anda dimulai dari pergelangan kaki sampai ke sisi lutut menggunakan telapak tangan. pijatan ini dapat bikin otot-otot pada betis jadi lebih rileks dan membuat lancar pasokan oksigen ke otot betis.

mengangkat betis
langkah memperkecil betis dengan cepat setelah itu adalah angkat betis. berdirilah pinggir'>di pinggir anak tangga dengan bantuan bangku yang mempunyai ketinggian 20 cm serta yakinkan supaya tumpuan anda tersebut tidak gampang goyang. letakkan ujung kaki pada tumpuan dengan posisi tumit yang menggantung. angkat tumit perlahan dengan langkah berjinjit setinggi barangkali lantas turunkan kembali. gerakan ini berperan memperkuat otot-otot betis sekalian membuat lancar aliran darah dari betis ke jantung serta demikian juga sebaliknya

olahraga ringan
aktivitas ini terhitung langkah memperkecil betis dengan cepat serta mujarab untuk membentuk paha atau betis anda. berenang, jogging, bersepeda serta jalan kaki yaitu sebagian jenis olahraga mudah yang perlu anda kerjakan. lakukan olahraga mudah ini tiap-tiap hari, waktu yang dibutuhkan dapat sesuai dengan kekuatan anda tiap-tiap. namun kerjakanlah minimal 15 menit tiap-tiap harinya.
latihan cardio
latihan ini merupakan type olahraga yang sangat disarankan oleh beberapa pakar, bukan hanya saja bisa membakar serta menghilangkan timbunan lemak dari paha serta bagian tubuh yang lain, tetapi juga efisien saat melatih otot-otot yang ada dibagian kaki. tak perlu tiap-tiap hari mengerjakannya, cukup kerjakan 3 sampai 4 kali dalam 1 minggu sampai anda betul-betul lihat akhirnya.

angkat beban
latihan ini cuma dikerjakan bila anda tidak mempunyai cidera di bagian kaki, taruh beban pada kaki anda serta angkat, tahan posisi ini sampai sebagian detik lantas turunkan kembali. ulangilah gerakan tersebut sejumlah 10 sampai 15 kali 1 hari.
sekian - Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Dengan Cepat
ukuran betis yang tidak ideal dapat karena timbunan lemak di bagian tersebut atau dikarenakan memanglah otot betis yang telah mulai mengendur. maka dari itu, langkah memperkecil betis dengan cepat yang dapat dibuktikan ampuh saat mengecilkan betis yaitu dengan lakukan diet yang mempunyai tujuan untuk membakar lemak dibagian betis sekalian menggerakkan latihan supaya otot kembali kencang. bila anda lakukan seluruh langkah memperkecil betis dengan cepat layaknya diatas tiap-tiap hari, maka niscaya kurun waktu singkat anda dapat mendapatkan bentuk betis yang ideal.

semoga artikel saat ini mengenai langkah Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Dengan Cepat berguna serta selamat coba.
Source : Makpono.com
READ MORE»

Kamis, 28 Maret 2013

7 Fakta Tubuh Pria Yang Belum Anda Ketahui

http://dapurherbalku.files.wordpress.com/2012/05/lelaki-kuat.jpgTahukah Anda bahwa pria pun bisa menghasilkan ASI? Berikut ini fakta menarik tentang tubuh pria yang mungkin belum Anda tahu.


1. Bayi Laki-laki Bisa Ereksi di Dalam Rahim
Penis janin laki-laki berusia 16 minggu terlihat bisa menegang dan lemas selama berada di rahim ibunya, seperti yang diungkap dalam penelitan yang dimuat di Journal of Ultrasound Medicine. Para ilmuwan masih belum yakin mengapa hal ini bisa terjadi, namun satu teori yang dimuat di Los Angeles Times menyebutkan bahwa gerakan periodik ini membantu jaringan dalam penis tetap mendapat oksigen dan berada dalam kondisi yang sehat.

2. Pria Paling Maskulin Belum Tentu Memiliki Banyak Testoteron
Pada awal perkembangannya, para pria mengalami dua pertumbuhan testoteron, pertama pada bagian kelamin untuk mengembangkan karakteristik pria, dan yang lainnya dipercaya untuk mengembangkan pola pikir laki-laki dalam otak mereka, tulis ahli urologi Abraham Morgentaler, MD, FACS, dalam buku terbarunya, ‘Why Men Fake It: The Totally Unexpected Truth About Men and Sex’. Saat baru dilahirkan, dan selama masa kecil, anak perempuan dan laki-laki memiliki jumlah testosteron yang sama, namun pada masa puber hormon itu mulai berkembang pada laki-laki.

Meski demikian, Morgentaler mengatakan bahwa rata-rata jumlah testosteron pada pria sehat di bawah usia 40 tahun adalah 350 sampai 1.000 nanogram per desiliter darah (yang menurut pandangan seorang penulis ‘Men’s Health’, “Jika Anda menggumpulkan semua testosteron dari seluruh tubuh Anda, maka jumlahnya tidak akan memenuhi gelas minuman”). Bahkan Morgentaler mengatakan bahwa konsentrasi testosteron (dan banyak hormon lainnya) sangat lambat dan butuh waktu sampai 40 tahun untuk menguji kandungan testosteron sebanyak itu dalam darah, setelah testosteron itu terdeteksi.

3. Pertumbuhan Pria Lebih Stabil
Secara umum, wanita cenderung bertubuh lebih kecil dibandingkan pria. Namun saat pria dan wanita memiliki tinggi badan yang sama, kaki pria biasanya lebih panjang dan lebar, tulis Billy Goldberg, MD dan Mark Leyner dalam ‘Why Do Men Fall Asleep After Sex?: More Questions You'd Only Ask a Doctor After Your Third Whiskey Sour’.

Mereka menambahkan bahwa wanita cenderung memiliki lengkung tubuh yang lebih tinggi, jari kaki yang lebih pendek, pergelangan yang lebih pendek, punggung kaki yang lebih pendek, namun memiliki lingkar betis yang lebih besar. Berhubungan dengan mitos yang beredar, kaki pria tidak memiliki korelasi dengan ukuran kelaminnya. Yang paling sering dikutip dari masalah itu adalah, dua ahli urologi yang mengukur panjang penis dari 104 pria dan hubungannya dengan ukuran sepatu mereka, menemukan bahwa tidak ada landasan ilmiah dari mitos itu.

4. Pria Mengalami Proses Penuaan yang Lebih Lambat, Jika Mampu Merawat Diri
Dari leher ke atas, pria cenderung tampak lebih muda dibandingkan wanita. Proses pelepasan kolagen pada pria lebih lambat dibandingkan wanita, itu berarti bahwa kulit mereka mengalami proses kerutan dan kendur lebih lama saat beranjak tua. Ahli dermatologi menyatakan bahwa pria dan wanita kehilangan 1 persen kolagen setiap 20 tahun, namun proses hilangnya kolagen menjadi lebih cepat pada wanita saat mereka mencapai menopause. Namun, karena para pria sering mengabaikan perawatan kulit dibandingkan para wanita, mereka lebih rentan terkena dampak sinar matahari dan lebih sering mengalami bekas luka akibat bercukur, dan hal itu bisa mengurangi keuntungan alamiah mereka. Penggunaan tabir surya secara teratur bisa membantu menjaga kelembutan dan vitalitas kulit mereka.

5. Pria Secara Alami Dapat Menyingkirkan Pesaing Cinta Mereka
Saatnya bicara tentang persaingan! Sebuah penelitian yang dimuat dalam Evolutionary Psychology di 2004 menyebutkan bahwa bentuk khas penis manusia tidak hanya berfungsi sebagai alat untuk memasukkan sperma ke dalam vagina tapi juga berguna untuk menyingkirkan sperma dari pesaing mereka. Para peneliti dari SUNY Albany menguji alat kelamin wanita buatan dan menemukan bahwa kepala penis yang disebut ridge (rabung), dapat menyingkirkan sperma yang tertinggal dan menggantikannya dengan sperma miliknya.

6. Pria Bisa Menghasilkan Susu
Pria memiliki kelenjar susu dan mereka bisa menghasilkan susu. Meski demikian, susu itu tidak cukup untuk dikonsumsi bayi. Bahkan, laktasi pria biasanya disebabkan oleh interaksi dengan prolaktin, hormon yang dibutuhkan untuk memproduksi susu. Pemicu yang paling besar adalah jika muncul tumor yang terdapat pada kelenjarnya, namun itu juga bisa dipicu oleh pengobatan jantung (digoxin), Opiod atau hormon perawatan untuk kanker prostat, tulis Goldberg dan Leyner dalam ‘Why Do Men Have Nipples?’ Dalam kasus yang jarang terjadi, kelaparan ekstrem bisa melepaskan hormon dalam tingkat tinggi dan membuat pria memproduksi sedikit susu.

7. Alat Kelaim Pria Bisa Terkena Infeksi Jamur
Rasa gatal yang memalukan dan menjengkelkan juga bisa menginfeksi area pribadi pria sama seperti wanita, yaitu di bagian selangkangan. Kondisi itu sering terjadi pada pria yang tidak disunat, bertubuh tambun, atau berkeringat secara berlebih, kata Morgentaler, yang juga berprofesi sebagai profesor urologi klinis di Harvard Medical School. Menurutnya, gejalanya bisa berupa bercak merah, dan biasanya juga menyerang wanita (bagi 25 persen wanita yang belum pernah mengalami infeksi ini, menyatakan bahwa itu menyerupai bintik-bintik pada keju). Untungnya ada krim anti jamur yang bisa digunakan untuk pria dan wanita.

Fakta Menarik Yang Belum Diketahui
READ MORE»
Copyright 2012 Fakta Yang Belum Di Ketahui